आयुर्वेद

 आयुर्वेदानुसार वात, पित्त , कफ तीन प्रकृती असतात

!

वात , अशक्तपणा होण्या मागचं कारण calcium, protein ची कमतरता असते !

डॉ एक तर calcium च्या गोळ्या आणि protein powder घातलेलं दूध प्यायला सांगतात!

वात झाला की आयुर्वेदिक तेल ही लावून बरा होतो आजार !

पित्त च्या माणसानी जास्त तिखट आणि तेलकट पदार्थ, मैद्याचे पदार्थ खाऊ नयेत !

कफ प्रकृती च्या माणसांनी
जास्त तेलकट पदार्थ खाऊ नये! सकाळी उठल्यावर तर बिलकुल खाऊ नये!

#nurtureoneslife

Nurtureoneslife