अपचन , गॅस समस्या दूर करण्यासाठी

डाळिंब खाणे
पेज पिणे
मसाला वाटप मालवणी पदार्थ कमी करणे
दही भात खाणे

हिंग कोमट पाणी,लिंबू रस कोमट पाणी सकाळी पिणे
आलं चहा

....
पनीर शिमला मिरची भाजी
पनीर बुरजी,
बटाटा शिमला मिरची ,
फरसबी बटाटा भाजी
टोमॅटो कांदा ,पनीर मसाला,काश्मिरी मसाला घालून केलेली भाजी
...

आरोग्य

सर्दी झाली की  पाण्याची वाफ घ्यायची ।
कोमट पाणी पिणे

गूळ खोबरं

Education

Life science there must be a  subject included grooming , personality development, how take care of own health,other health issue, how to solve mental problem tackle it.. be human .

शिक्षण

समाजात कसं वागावं हे शिक्षण देणं जास्त गरजेचं आहे .. प्राथमिक शिक्षण नुसतं देऊन काय उपयोग ... शाळेतल्या शिक्षकांपासून .. पालकापर्यंत .. कार्यालयातली लोकं असो वा वकील .. सगळे एका माळेचे मनी .. माणुसकी च हरवलेले .

विद्या